Körperorientierte Psychotherapie ist ein integrativer Ansatz, der Körper und Geist miteinander verbindet, um emotionale und psychische Probleme zu behandeln. Diese Therapieform basiert auf der Annahme, dass körperliche Empfindungen und Spannungen eng mit emotionalen Erfahrungen verknüpft sind. Durch die Arbeit mit dem Körper können Klienten tiefere Einsichten in ihre Gefühle und Verhaltensmuster gewinnen.

Zu den Methoden der körperorientierten Psychotherapie gehören Atemtechniken, Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und verschiedene Formen der somatischen Therapie. Diese Ansätze helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Körperorientierte Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von Problemen eingesetzt werden, darunter Angststörungen, Depressionen, Trauma und psychosomatische Beschwerden. Die Therapie fördert nicht nur die emotionale Heilung, sondern auch die körperliche Gesundheit und das Selbstbewusstsein.